Az időben történő lépésekkel, a hajhullás ellen eredményesen fel lehet lépni és meg lehet előzni azt, hogy a probléma súlyosabbá váljon. Ez a kellemetlen jelenség sokak életét megkeseríti és gyakran szorongást okozhat.
A hajhullás ellen számtalan készítmény, valamint kezelési módszer áll rendelkezésre, ezért fontos megtalálni az egyéni igényeknek és körülményeknek megfelelő megoldást. A hátterében sokféle probléma állhat, így mindenképp konzultálni kell egy szakemberrel annak érdekében, hogy meghatározásra kerüljön az egyéni kezelési terv.
A túlzott szálveszteség többféle okra vezethető vissza, például genetikai hajlamra, hormonális egyensúlyhiányra, táplálkozási hiányosságokra, stresszre vagy egyéb egészségügyi panaszokra. A hajhullás ellen az életmódbeli változtatások is hatékonynak bizonyulnak.
Lényeges, hogy az elfogyasztott ételek fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok legyenek. Érdemes sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, valamint egészséges zsírokat fogyasztani, mint a halolaj vagy az olívaolaj.